Hoje tava me lembrando que alguns anos atrás eu emagreci e cheguei a pesar 81 kilos, eu me lembro que foi bem facil, só com caminhada e redução da comida, qndo vi já tinha emagrecido, não me lembro em qntos meses foram, foi facil, mas não foi tão rapido assim, foi facil pq eu não ficava toda hora pensando que tava em processo de emagrecimento, no que iria comer e tals..dai o emagrecimento flui..lembro que todo mundo me elogiava e tals.. e hoje percebo que voltei a estaca zero, vou ter que começar tudo de novo, é isso que dá se agente se descuidar, foi isso que eu fiz!
Bom mais ainda bem que podemos sempre recomeçar, e hoje estou disposta de verdade a eliminar isso que não me pertence PARA SEMPRE!
Estou feliz comigo, pq qndo tenho fome, vou logo procurando alguma fruta, alguma coisa saudavel, é lógico que a tentação vem, mas antes de enfiar o pé na jaca, eu penso dez vezes, dai logo logo passa a vontade! Sei que tenho que melhorar e muito ainda, a atividade fisica é essencial, mas não estou fazendo diariamente, de vez enqdo eu caminho 1 h por dia com minha mãe, mas isso tem que virar rotina! Bom vou ficando por aki, vou colocar a fotinho do meu peso de hoje, o que vcs acham, de qnto em qntos dias é bom eu me pesar?
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Oiii..obrigada pela força, que Deus abençoe vc :)